miércoles, 26 de junio de 2013
Masajes del mundo(parte 1)
Queridos amigos!
Hoy empezaré una serie de post dedicados a los diferentes masajes que se practican en el mundo, especialmente los que provienen de Oriente, que es la cuna del masaje por excelencia.
Empezaré por un de los mas famosos y reconocidos a nivel mundial; el masaje tailandés, también llamado "nuad-bo-rarn" ( nuat = presión, tocar con el propósito de curar boran o bo'Rarn = antiguo).
Según cuenta la historia y porque no, la leyenda, el Masaje Tradicional Tailandés se remonta a la época de Buda, es decir hace más de 2.500 años, concretamente a su creador Khru (maestro) Jivaka Komaraphat ó Po (papá) Shivako, como le llaman cariñosamente los tailandeses. Los libros antiguos cuentan que Shivako fue el médico personal de la corte Sakya, liderada por el padre de Siddhartha (Buda), el Rey Suddhodana.
Khru Shivako, tenía el conocimiento de las técnicas de masajes con las que se trabaja en la medicina Ayurveda, el uso de plantas medicinales y el Yoga.
Por otro parte, de todos es sabido que una parte importante de la Medicina China es el masaje Tui–Na, que se basa en un trabajo profundo mediante presiones y manipulaciones articulares. Khru Shivako desarrollo una técnica fusionando muchos de los estiramientos y asanas del yoga, a la vez que presiones realizadas con los dedos, manos, codos, rodillas y pies, completado con manipulaciones articulares del masaje chino.
Los primeros occidentales, en este caso europeos, que tuvieron contacto con el pueblo siamés fueron los franceses a mediados del siglo XVII. Precisamente del francés es la famosa palabra por la que los tailandeses nos llaman a los occidentales “farang”, de “farangse”, “Francés” en Tailandés. El embajador francés Simone de Loubere en la corte de Siam, tuvo un día una visión extraordinaria de lo que claramente era una escena de Masaje Tradicional Tailandés y escribió una carta a Luís XIV, Rey de Francia en 1685 que decía así… En Siam, las personas que enferman dejan que alguien hábil en el arte de caminarles encima, trate su cuerpo.
En tailandia hay dos estilos bien diferenciados, el del norte(el mas popular entre los extranjeros),y el del sur.y es en bangkok donde esta la escuela mas famosa,situada en el templo de wat po,alli se pueden recibir cursos desde 5 días hasta 1 mes,y es la única donde se puede obtener un certificado del departamento de salud tailandés.En el norte, en la ciudad de Chiang-mai,hay multitud de escuelas y centros de enseñanza, pero la única donde se puede obtener el certificado de salud,es en old medicine hospital,también se pueden recibir cursos desde 5 días hasta 1 mes.
En el masaje tailandés existe una teoría de meridianos, pero esta resulta muy confusa, así que lo mas apropiado es seguir la teoría de meridianos que se utiliza en la medicina china y en el shiatsu.
Posiblemente este sea el masaje con mas beneficios terapéuticos que se conoce, pues la fusión de tantas técnicas a la vez,lo hacén apropiado para un sinfin de dolencias.
Saludos cordiales.
Hasta pronto.
ibán
Dear friends!
Today I will begin a series of post dedicated to the different massages that practice in the world, especially those that come from East,that is the cradle of the massage par excellence.
I will begin by one of the famous and recognized world-wide level; the Thailand massage, also called “nuad-bo-rarn” ( nuat = pressure, to be called on in order to cure they boran or bo'Rarn = old).
According to the history, the Thailand Traditional Massage goes back to the time of Buddha, have been to say for more than 2,500 years, concretely to its creator Khru (masterful) Jivaka Komaraphat or Po (papa) Shivako, as the Thai Landers call to him affectionately. The old books tell that Shivako was the personal doctor of the Sakya cut, led by the father of Siddhartha (Buddha), Rey Suddhodana.
Khru Shivako, it had the knowledge of the techniques of massages with which one works in the Ayurveda medicine, the use of medicinal plants and the Yoga.
By another part, of all it is known that an important part of the Chinese Medicine is the Tui-Na massage, that is based on a deep work by means of pressures and manipulations indicated for the joints. Khru Shivako develop a technique fusing many of the strechings and asanas of yoga, simultaneously that pressures made with the fingers, hands, elbows, knees and feet, completed with manipulations of the Chinese massage.
The first western ones, in this case European, that they had contact with the Siamese were the French to half-full of century XVII. Indeed of the French it is the famous word by which the western Thai Landers call them “farang”, of “farangse”, “French” in Thailand. The French ambassador Simone de Louvered in the court of Siam, had a day an extraordinary vision of which it was a scene of Thailander Traditional Massage and clearly wrote a letter to Luis XIV, King of France in 1685 which he said thus… In Siam, the people who become ill let somebody able one in the art walk to them raises, treat their body.
In Thailand there are two differentiated affluent styles, the one of the north (but the popular one between the foreigners), and one in the south. it is in Bangkok where this the famous school , located in the temple wat po, can there be received courses from 5 days to 1 month, and is the unique one where a certificate of the Thailand department of health can be obtained. In the north, in the city of Chiang-mai, there are multitude of schools and training centers, but the only one where the health certificate can be obtained, is in old medicine hospital, also can be received courses from 5 days to 1 month.
In the Thailand massage a theory of meridians exists, but this is very confused, so but the appropriate thing is to follow the theory of meridians that is used in the Chinese medicine and shiatsu.
Possibly this it is the massage with more therapeutic benefits that are known, because the fusion of so many techniques at the same time,make them appropriate for many different pathologies
Warm greetings.
See you soon.
ibán
martes, 11 de junio de 2013
Ayurveda(parte 3)
Queridos amigos!.
Hoy seguiré explicando algunos conceptos interesantes de la medicina Ayurvédica.
En el anterior post explicaba los tres doshas que existen y sus cualidades, en este explicaré como se tratan en caso de desequilibrio.
En la medicina ayurvédica en lugar de buscar una enfermedad en concreto, el medico analiza el cuerpo para ver que es lo que no esta en desequilibrio.lo primero que observaremos son los ojos, los labios, uñas y lengua que son los claros indicadores del estado de salud, pero en especial el pulso.en la medicina alopática solo se analiza la frecuencia, pero en Ayurveda se usa para observar el estado de los órganos internos, y hay 108 tipos de pulsos diferentes.
1-el llamado de serpiente, que es un pulso rápido nos indicara un tipo de pulso de predominancia vata
2-en el caso de predominancia piíta, el pulso se sentirá activo y excitado,indicando exceso de pitta.
3-el pulso cisne es fuerte y lento y nos indicara predominancia kapha.
En Ayurveda hay un sistema de purificación que es denominado panchakarma.este trabaja a niveles muy profundos, que incluye masajes, tratamiento con hierbas y todo tipo de trerapias de purificación de la sangre, que nos servirán para eliminar toxinas que desequilibran nuestro organismo.
Dentro de la medicina ayurvédica encontraremos los Gunas, que son las cualidades que nos definen a nivel fisico, mental y emocional, que son sattwa (bondad), rajas (pasión),y tamas(ignorancia).
Satwa: inteligencia, virtud y bondad, crea harmonía, balance y estabilidades luz, principio de claridad y amplitud, es la fuerza del amor con el cual podemos llegar a un estado de paz interior.su movimiento es hacia adentro y arriba y hace despertar el alma
Rajas: cualidad de cambio, actividad y turbulencias, causa de desequilibrio, es la fuerza de la pasión que causa penas y conflictos.es estimulante y suele desencadenar pena y sufrimiento, su movimiento es hacia fuera
Tamas: cualidad de la somnolencia, oscuridad e inercia, lo que cubre u obstruye la accion.funciona como la fuerza de gravedad que lo retrasa y limita todo.trae ignorancia y desilusión en la mente y provoca insomnio y perdida de ilusion por la vida.su movimiento es hacia abajo.
En la medicina ayurvédica la alimentación es una de las principales armas para la curación, los médicos ayurvedicos son conocidos por ser los primeros nutricionistas del mundo, y se ayudan de los rasas para clasificar los sabores, hay seis tipos diferentes.
1-Amla-acido.I
2-tikta-amargo.
3-sashaya-amargo.
4-madhura-amargo.
5-katu-picante.
6-lavana-picante.
Un equilibrio de todos ellos,nos ayudara en gran medida a mantener el estado de los doshas en perfecta armonía...
Ayurveda es una medicina totalmente preventiva y tiene unas normas muy importantes a seguir.
-dieta adecuada.
-respiracion correcta.
-higiene adecuada.
-equilibrio entre ejercicio y descanso.
-pensamiento y actos positivos.
Un cordial saludo.
Hasta pronto.
Ibán.
Dear friends!.
Today I will continue explaining some interesting concepts of Ayurvedic medicine.
In the previous post explained that the three doshas and their qualities in this post i will explain in case of imbalance,how to treat them.
In Ayurvedic medicine instead of looking for a particular disease, the doctor examines the body to see what is in balance.the first to observe are the eyes, lips, nails and tongue are clear indicators of the state health, but especially the pulse,allopathic medicine just see the frequence, but in Ayurveda is used to observe the state of the internal organs, and there are 108 different types of pulses.
1-the one called snake, a rapid pulse would indicate a type of vata predominance pulse
2-in the case of predominance Pita, feel the pulse active and excited, indicating excess pita.
3-the swan pulse is strong and slow and kapha predominance would indicate.
In Ayurveda there is a purification system called panchakarma.this works on very deep levels, which includes massage, herbal treatments and all kinds of therapies blood purification, which will serve to eliminate toxins that unbalance our body.
In Ayurveda medicine we find the Gunas, which are the qualities that define us at the physical, mental and emotional.there are three, sattva (goodness), rajas (passion) and tamas (ignorance).
Satwa: intelligence, virtue and goodness, creates harmony, balance and light stabilities, principle of clarity and comprehensiveness, is the strength of the love with which we can reach a state of peace.is moving in and up and awakens the soul
Rajas: quality of change, activity and turbulence cause of imbalance, is the force of passion that causes pain and conflicts.is stimulating and often triggers pain and suffering, their movement is out
Tamas: quality of drowsiness, darkness and inertia, which covers or obstructs the actions.gravity as it slows and limits todo.trae ignorance and delusion in the mind and causes insomnia and loss of illusion of life.his movement is downward.
In Ayurvedic medicine food is a major weapon for healing, Ayurvedic physicians are known for being the first nutritionists the world, and help to classify the shallow tastes, there are six different types.
1-Amla-acid.
2-Tikta-bitter.
3-sashaya-bitter.
4-madhura-sweet.
5-katu-spicy.
6-Lavana-spicy.
A balance of all of them, will help us greatly to maintain the state of the doshas in harmony ...
Ayurveda is a fully preventive medicine and has some very important rules to follow.
-Adequate diet.
-Correct breathing.
-Hygiene.
-Balance between exercise and rest.
-Thinking and positive actions.
Best regards.
Soon.
Iban.
Today I will continue explaining some interesting concepts of Ayurvedic medicine.
In the previous post explained that the three doshas and their qualities in this post i will explain in case of imbalance,how to treat them.
In Ayurvedic medicine instead of looking for a particular disease, the doctor examines the body to see what is in balance.the first to observe are the eyes, lips, nails and tongue are clear indicators of the state health, but especially the pulse,allopathic medicine just see the frequence, but in Ayurveda is used to observe the state of the internal organs, and there are 108 different types of pulses.
1-the one called snake, a rapid pulse would indicate a type of vata predominance pulse
2-in the case of predominance Pita, feel the pulse active and excited, indicating excess pita.
3-the swan pulse is strong and slow and kapha predominance would indicate.
In Ayurveda there is a purification system called panchakarma.this works on very deep levels, which includes massage, herbal treatments and all kinds of therapies blood purification, which will serve to eliminate toxins that unbalance our body.
In Ayurveda medicine we find the Gunas, which are the qualities that define us at the physical, mental and emotional.there are three, sattva (goodness), rajas (passion) and tamas (ignorance).
Satwa: intelligence, virtue and goodness, creates harmony, balance and light stabilities, principle of clarity and comprehensiveness, is the strength of the love with which we can reach a state of peace.is moving in and up and awakens the soul
Rajas: quality of change, activity and turbulence cause of imbalance, is the force of passion that causes pain and conflicts.is stimulating and often triggers pain and suffering, their movement is out
Tamas: quality of drowsiness, darkness and inertia, which covers or obstructs the actions.gravity as it slows and limits todo.trae ignorance and delusion in the mind and causes insomnia and loss of illusion of life.his movement is downward.
In Ayurvedic medicine food is a major weapon for healing, Ayurvedic physicians are known for being the first nutritionists the world, and help to classify the shallow tastes, there are six different types.
1-Amla-acid.
2-Tikta-bitter.
3-sashaya-bitter.
4-madhura-sweet.
5-katu-spicy.
6-Lavana-spicy.
A balance of all of them, will help us greatly to maintain the state of the doshas in harmony ...
Ayurveda is a fully preventive medicine and has some very important rules to follow.
-Adequate diet.
-Correct breathing.
-Hygiene.
-Balance between exercise and rest.
-Thinking and positive actions.
Best regards.
Soon.
Iban.
jueves, 30 de mayo de 2013
Actividades(parte 1)
Queridos amigos!
Hoy haré un pequeño paréntesis sobre el mundo de Ayurveda y os hablare de una de las actividades que podréis disfrutar en Atmaibiza..
Desde hace mas de veinte años, mí vida ha estado ligada al mundo del deporte en varias disciplinas y las aventuras acuáticas en especial (mi hábitat natural por excelencia), posiblemente debido a mi signo zodiacal de agua.
En este post os hablaré de un deporte que cada día tiene mas y mas adeptos en todo el mundo, un deporte que tiene una historia apasionante y que fue el precursor del surf, os hablo del Stand Up Paddle,o mas bien conocido por sus siglas S.U.P.Este deporte reúne unas características muy peculiares que lo hacen muy atractivo esteticamente,pero sobre todo muy interesante a nivel terapéutico debido a su gran técnica en cuanto a la biomecánica y otras muchas cosas que os explicaré a continuación.
El ser humano como bien sabéis viene del agua, y estamos formados en un 85 % de este liquido tan necesario para la vida.Como también debéis saber, salimos de allí con cuatro patas y fue la evolución la que nos hizo erguirnos y estar en bipedestación a día de hoy.Asi que, que mejor forma para volver al agua.que hacerlo de pie.
El S.U.P reúne una serie de características muy especiales que lo hacen tan increíblemente beneficioso a nivel terapéutico.
1-Al estar en bipedestación y sobre una superficie en constante movimiento, todos los músculos del cuerpo están trabajando simultáneamente.
2-Al estar bastante más elevado que en el resto de deportes acuáticos de tracción animal, las sensaciones a nivel emocional-mental son mucho más placenteras, púes no solo podemos disfrutar del fondo marino, sino también del terrestre.
3-Como estamos sobre una superficie inestable (dependiendo de la anchura de la tabla será mayor esta sensación cuanto mas estrechas sea esta), conseguiremos una mayor estabilidad una vez volvamos a la superficie terrestre.
Sin olvidarnos de lo mas importante,el poder curativo del agua.
También tenemos que tener en cuenta las grandes cualidades físico-terapéuticas que podemos equilibrar (e incluso curar), así como; lumbalgias, migrañas, problemas vasculares, tendinitis de varios tipos, etc.
Dependiendo del tipo de plancha, podremos realizar multitud de actividades en ellas, así como yoga, pilates, e incluso gimnasia correctiva.
En los cursos de masaje que se ofrecen en atmaibiza, las sesiones de S.U.P son una parte muy importante debido a su gran ayuda para conseguir una mayor coordinación a la hora de realizar transiciones fluidas como se realizan en el masaje tailandés.
Así que desde aquí os animo a practicar, pero sobretodo a disfrutar de este maravilloso deporte ahora que estamos tan cerca del verano,porque lo mejor esta por llegar!.
Un cordial saludo.
Hasta pronto.
Ibán.
Dear friends!
Today I will make a small parenthesis about the world of Ayurveda and will speak of one of the activities you can enjoy in Atmaibiza ..
For over twenty years, my life has been close to the sport in various disciplines and specially aquatic adventures (my natural habitat by excellence), possibly due to my aquatic zodiacal sign.
In this post I will talk about a sport that every day has more and more fans around the world, a sport that has a fascinating history and was the precursor of surf, I speak of Stand Up Paddle, or better known by its acronym S.U.P.this sport meets very peculiar characteristics that make it very attractive sthetically, but very interesting on his therapeutic side,due to its great art for biomechanics and many other things which I will explain below.
The human being as you know comes from water, and we are formed by 85% of this necessary liquid for the life.As you know,we left the water walked out with four legs and was the evolution that made be standing on two today.So there is no better way to return to water,like do it on two legs
The S.U.P has a number of special characteristics that make it so incredibly beneficial therapeutically level.
1-When in standing and on a surface in constant motion, all the muscles of the body are working simultaneously.
2-To be substantially higher than in other animal-drawn water sports, feelings emotional-mental level are much more pleasant, because not only can enjoy the seabottom but also the land.
3-As we are on an unstable surface (depending on the width of the table will be higher this the more narrow sense than this), we will achieve greater stability once we get back to the land surface.
Without forgetting the most important thing, the healing power of water.
We also have to think about the large physical-therapeutic qualities that we can find some help (and even cure), back pain, migraines, vascular problems, tendinitis of various types, etc, etc ...
Depending on the type of board, we can enjoy many activities, as well as yoga, pilates, and even corrective gymnastics.
In massage courses offered in atmaibiza, SUP sessions are a very important part because of its big help to achieve greater coordination in making smooth transitions as performed in Thai massage.
So from here I encourage you to practice, but above all to enjoy this wonderful sportnow that we are so close to summer,because the best is yet to come!.
Warm greetings
Seee You soon.
Ibán.
Today I will make a small parenthesis about the world of Ayurveda and will speak of one of the activities you can enjoy in Atmaibiza ..
For over twenty years, my life has been close to the sport in various disciplines and specially aquatic adventures (my natural habitat by excellence), possibly due to my aquatic zodiacal sign.
In this post I will talk about a sport that every day has more and more fans around the world, a sport that has a fascinating history and was the precursor of surf, I speak of Stand Up Paddle, or better known by its acronym S.U.P.this sport meets very peculiar characteristics that make it very attractive sthetically, but very interesting on his therapeutic side,due to its great art for biomechanics and many other things which I will explain below.
The human being as you know comes from water, and we are formed by 85% of this necessary liquid for the life.As you know,we left the water walked out with four legs and was the evolution that made be standing on two today.So there is no better way to return to water,like do it on two legs
The S.U.P has a number of special characteristics that make it so incredibly beneficial therapeutically level.
1-When in standing and on a surface in constant motion, all the muscles of the body are working simultaneously.
2-To be substantially higher than in other animal-drawn water sports, feelings emotional-mental level are much more pleasant, because not only can enjoy the seabottom but also the land.
3-As we are on an unstable surface (depending on the width of the table will be higher this the more narrow sense than this), we will achieve greater stability once we get back to the land surface.
Without forgetting the most important thing, the healing power of water.
We also have to think about the large physical-therapeutic qualities that we can find some help (and even cure), back pain, migraines, vascular problems, tendinitis of various types, etc, etc ...
Depending on the type of board, we can enjoy many activities, as well as yoga, pilates, and even corrective gymnastics.
In massage courses offered in atmaibiza, SUP sessions are a very important part because of its big help to achieve greater coordination in making smooth transitions as performed in Thai massage.
So from here I encourage you to practice, but above all to enjoy this wonderful sportnow that we are so close to summer,because the best is yet to come!.
Warm greetings
Seee You soon.
Ibán.
martes, 21 de mayo de 2013
Ayurveda(parte 2)
Queridos amigos!.
Hoy seguiré explicando algunos conceptos interesantes de la medicina Ayurvédica.
En el post anterior explicaba acerca delos tres dosha que forman parte de cada uno de nosotros,pero como saber que dosha o doshas son predominantes en cada uno de nosotros?.Cada ser humano es único e irrepetible y la proporción en nuestro cuerpo de ellos también lo es.Saber cual es nuestro Dosha predominante es de vital importancia a la hora de hacer un diagnostico preciso,pues cada uno tiene tipos de patologías muy definidas.
A continuación,podeis ver algunas características propias de cada uno
de ellos.
Vata
|
Pitta
|
Kapha
| ||
constitución física
| ||||
cuerpo
|
fino, huesudo y más alto o más corto
que la media general
|
la estructura y el tamaño medios
|
pesado y muy ancho
| |
peso
|
bajo, dificultades en ganar el
peso
|
moderado,no tiene dificultades en ganar o perder peso
|
pesado, dificultades en perder
peso
| |
apetito
|
imprevisible, irregular, variable
|
fuerte, no puede saltar comidas y tendrá
comer otra vez después de 3 o 4 horas
|
la constante pero puede saltar comidas
fácilmente y tolerar hambre y sed
| |
cantidad de comida
|
muy variable
|
comparativamente más, pueden comer
cantidades grandesde una vez
|
comparativamente menos que los otros dos
| |
textura de la
piel
|
fina y seca, fria al tacto,
áspera
|
lisa y caliente,
aceitosa
|
gruesa y húmeda y grasiento,
frío
| |
tez
|
oscura,se broncea fácilmente
|
con pecas y oyuelos,propensa a quemarse
|
palida y apenas se broncea
| |
pelo
|
seco, frágil y rizado
|
suave,fuerte y fino
|
grueso y ondulado, tiende a ser grasiento
| |
ojos
|
pequeños y secos,parpadean muy a menudo
|
mirada fija y penetrante,tienden a enrojecerse
|
grandes y húmedos,
blancos
| |
labios
|
finos y secos,se agrietán a
menudo
|
rosados y suaves
|
||
dientes
|
torcidos e irregulares con las encias en retroceso
|
amarillentas, las encias sangran fácilmente
|
grandes, blancos y rectos
| |
dedos y uñas
|
dedos delicados, pequeños y largos con las uñas astilladas
|
dedos regulares con las uñas rosadas y
suaves
|
amplios,angulados y largos,uñas duras
| |
voz
|
volumen bajo, ronca y tendencia a
agrietarse
|
ruidosa y aguda
|
agradable, armoniosa,y tono bajo
| |
temperatura corporal
|
menos de lo normal; pies y manos
frías
|
más de lo normal; palmas, pies y cara
calurosas y calientes
|
normal, las palmas frescas y los pies frios
| |
transpiración
|
escaso con poco olor
|
intenso,especialmente durante actividades físicas o cuando se calienta
|
olor constante y moderado,
dulce
| |
sueño
|
Sueño ligero, se despierta fácilmente
y puede tener dificultadesen dormirse
|
los sueños profundos, necesitan
apenas ocho horas
|
largo y profundo, tiene
dificultades para despertar incluso después de largas horas de
sueño
| |
paso
|
rapido con paso ligero
|
velocidad media, paso resuelto
|
paso lento pero constante
| |
clima
|
prefiere climas calientes, tiene aversión
días secos y fríos ventosos
|
prefiere climas más frescos, tiene aversión
calor
|
adaptable a la mayoría de los climas pero no
pueden los días fríos y lluviosos stant
| |
constitución mental
| ||||
temperamento
|
animado y entusiásta
,le gustán los cambios
|
útil e intenso, le gusta convencer
|
muy llevadero yle gusta ser de ayuda
| |
social
|
independiente pero inseguro, nervioso en
nuevas situaciones
|
extrovertido,energetico, accesible, naturaleza
de líder
|
seguidor, buen oyente,complaciente,de muchos amigos
| |
rasgos
negativos
|
incierto ysaltarin
|
furioso y mandón
|
codicioso y posesivo
| |
bajo
tensión
|
ansioso y angustiado
|
llega a ser irritable y agresivo
|
introvertido y pasivo
| |
charla
|
muy hablador y charlatán
|
buen orador y con buenos argumentos
|
lento y de pocas palabras,muy cauto
| |
memoria
|
memoria a corto plazo, se olvida de
cosas fácilmente
|
moderado, recuerda los detalles claramente y
se olvida muy lentamente
|
excelente memoria a largo plazo,dificilmente se olvida de las cosas
| |
aprendizaje
|
principalmente verbal, tiene dificultades para entender las cosas
|
memoria visual excelente,aprende eficazmente
|
le afectán las emociones y sentimientos,codicioso,tarde pero acaba entendiendo las cosas bien
| |
sueños
|
volando, buscando descanso,
propenso a tener pesadillas
|
luchador,violento, pasional y pintoresco
|
sentimental,romantico,lloroso,triste
| |
love
|
se enamora y desenamora facilmente
|
intenso, pasional y de muchas relaciones ocasionales
|
de relaciones largas llenas de afecto y amor | |
creatividad
|
inventivo tecnico y de areas cientificas | creativo cuando se trata de temas de negocio |
creativo en temas de negocio
| |
decisiones
|
Toma decisiones a menudo lo siente como problematico
|
toma decisiones rapidas y determinado |
toma su tiempo antes de tomar la decisión correcta
| |
intereses
|
travelling, dancing, arts
|
sports, politics, luxury
|
business, food, literature
| |
finanzas
|
gasta facilmente,no es ahorrador y se siente pobre a menudo
|
gasta dinero en cosas muy escogidas,normalmente lujosas |
ahorrador,gasta libremente en comida y entretenimiento
| |
actividad
|
hiperactivo e inquieto
|
activo,disfruta el ejercicio y la competición
|
un tanto letargico
| |
deseo sexual
|
le gustan los extremos,todo o nada | pasional y dominador |
constante y fiel
| |
creencias
|
erratico, rebelde,
|
determinado y de principios fuertes |
permanente,no cambia facilmente
| |
estilo de vida
|
erratico, libre
|
animado y determinado
|
regular,le gusta la rutina
| |
Hace unos años un gran doctor Ayurvédico de la universidad de Trivandrum(Kerala) y por extensión de toda la India, me explico lo importante que era separar la tipología del cuerpo y de la mente,pues a veces son totalmente opuestos y nos puede llevar a fácil confusión.Como ejemplo,me puso a Mahatma Gandhi.En referencia a su tipología de cuerpoes un claro ejemplo de predominancia vata,pero en cuanto a su tipología mental es clara su predominancia kapa,asi que a la hora de hacer un diagnostico preciso es importante no dejarnos llevar por una impresión a primera vista.
Conocer su tipología es crucial para que el tratamiento de Ayurveda sea eficaz, pues se basa en tratar a las personas de forma individuales,es sabido que cada persona está influenciada por los tres doshas, pero se manifiesta de forma diferente en cada uno de nosotros.
Hace unos años un gran doctor Ayurvédico de la universidad de Trivandrum(Kerala) y por extensión de toda la India, me explico lo importante que era separar la tipología del cuerpo y de la mente,pues a veces son totalmente opuestos y nos puede llevar a fácil confusión.Como ejemplo,me puso a Mahatma Gandhi.En referencia a su tipología de cuerpoes un claro ejemplo de predominancia vata,pero en cuanto a su tipología mental es clara su predominancia kapa,asi que a la hora de hacer un diagnostico preciso es importante no dejarnos llevar por una impresión a primera vista.
Un cordial saludo
.
.
Hasta pronto.
ibán.
Dear friends.
Today,I will continue explaining some interesting concepts of the Ayurvédic medicine.
In previous post i´ve explained about three dosha which we are built,but how to know wich dosha or doshas are predominant in each one of us. Each human being is unique and the proportion in our body is tottally different too.To know wich one is our predominant has vital importance at the time of doing a precise diagnostic, because each one has differemt types of associate pathologies.
Therefore,some characteristics of the doshas.
.
Vata
|
Pitta
|
Kapha
|
|
physical constitution
|
|||
frame
|
thin,
lanky, boney and taller or shorter than average
|
average
build and size, weight centered in middle
|
heavy,
stocky, broad and either very tall or very short
|
weight
|
low,
difficulties in gaining weight
|
moderate,
no difficulties in gaining or loosing weight
|
heavy,
difficulties in loosing weight
|
appetite
|
unpredictable, irregular, variable
|
strong,
cannot skip meals and will have to eat again after 3 or 4 hours
|
constant
but can skip meals easily and tolerate hunger and thirst
|
amount of food
|
very
variable, sometime much sometimes less
|
comparatively
more, can eat large quantities at once
|
comparatively less
|
skin texture
|
thin and
dry, cool to touch, rough
|
smooth
and warm, oily T-zone
|
thick and
moist/greasy, cold
|
complexion
|
dark, tans easily
|
fair with
freckles, moles, prone to sunburn
|
pale and hardly tans
|
hair
|
dry,
brittle and curly/frizzy
|
soft, straight and fine
|
thick and
weavy, tends to get greasy
|
eyes
|
small and
dry, blink a lot
|
penetrating gaze, reddish sclerae
|
large and
moist, white sclerae
|
lips
|
thin and
dry, often chapped
|
pink and soft
|
full and smooth
|
teeth
|
crooked,
irregular with receding gums
|
yellowish, gums easily bleed
|
large, white and straight
|
fingers &
nails
|
delicate,
small and long fingers with chipped nails
|
regular
fingers with pink and soft nails
|
wide,
angular fingers with large and hard nails
|
voice
|
low
volume, hoarse and cracking
|
loud and sharp
|
pleasant, harmonious, low pitch
|
body temperature
|
less than
normal; cold feet and hands
|
more than
normal; palms, feet and face warm or hot
|
normal,
palms and feet cool
|
persipation
|
scanty with little odour
|
intense
during physical activities or when it gets hot, sharp smell
|
constant
and moderate, sweet smell
|
sleep
|
light
sleeper, awakes easily and may have difficulties falling asleep
|
sleeps
deep and even, hardly needs more than 8 hours sleep
|
long and
sound sleeper, has difficulties awakening even after long hours of sleep
|
walk
|
fast with
a light step
|
average speed, determined step
|
slow pace, steady step
|
weather
|
prefers
warm climates, dislikes windy dry and cold days
|
prefers
cooler climates, dislikes heat
|
adaptable
to most climates but can't stant cold and rainy days
|
mental constitution
|
|||
temperament
|
lively
and enthusiastic, likes to change
|
purposeful
and intense, likes to convince
|
easy
going and accepting, likes to support
|
social
|
independant
but insecure, nervous in new situations
|
outgoing,
assertive, accessible, leader nature
|
follower,
good listener, accommodating, lots of friends
|
negative traits
|
uncertain and jumpy
|
furious and bossy
|
greedy and possessive
|
under stress
|
becomes anxious and worried
|
becomes irritable and aggressive
|
becomes withdrawn and passive
|
talk
|
very
talkative; fast, diffused speaking
|
talkative,
good speaker, good at arguments
|
slow,
steady speaker, limited speech, cautious
|
memory
|
short
attention span, forgets things easily
|
moderate,
remembers details clearly and forgets rather slowly
|
excellent
long-term memory, hardly forgets anything
|
learning type
|
mainly
verbal, might have difficulties in truly understanding
|
lots of
visual imagery, learns efficiently
|
feelings
and emotions involved, usually grasping late but ultimately understandig well
|
dreams
|
flying,
searching, restless, prone to nightmares
|
fighting,
violent, passionate and colorful
|
few,
sentimental, romantic, watery, sad
|
love
|
falls in
and out of love easily
|
intense, passionate love affairs
|
long term
relationships full of affection and love
|
creativity
|
distinct
and detailed ideas in many areas
|
inventive
in technical or scientific areas
|
creative
when dealing with business things
|
decisions
|
making
decisions often feels like a problematic and difficult process
|
makes
decisions quickly and determined
|
take
their time to think things through
|
interests
|
travelling, dancing, arts
|
sports, politics, luxury
|
business, food, literature
|
finances
|
spends
easily, doesn't save much and often feels poor
|
spends
money on certain chosen things, luxury
|
saves
money, spends freely on food and entertainment
|
activity
|
hyperactive, restless
|
active,
enjoys exercise and competition
|
somewhat lethargic
|
sex drive
|
extreme
or none at all
|
passionate and dominating
|
constant and loyal
|
beliefs
|
erratic, rebel, changing
|
determined, strong principles
|
permanent, don't change easily
|
lifestyle
|
erratic, free and unattached
|
bustling, well planned
|
regular,
gets into a rut easily
|
To know his tipology is crucial for the correct treatment of
Ayurveda,since is based
on to treat the people of
individual way,is well known that everyone is influenced by the three doshas,but is manifested tottally differentin each one of us.
kind regards.
See u soon.
Ibán.
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